お客様の声

私は、ほぼ週1のペースで、PILATES STUDIO　DIVAに通っています。
トレーナーの丸山先生が、専用の器具を使って最小限の負荷で効率的に身体のコンディションを整えられるように丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な私も安心して取り組めるのが嬉しいです。
特に気に入っているのは、ジャイロトニック®️です。
リズミカルな呼吸や流れるような動きに意識を集中していると心も身体も広がっていき、まるで無邪気に遊びまわっていた子供の頃のような解放的な気分になります。
DIVAとジャイロトニック®️で心身ともにリセットする習慣が身について、忙しい毎日も元気に過ごしていることが、何よりも嬉しいです。

PILATES　STUDIO　DIVAは、プライベ－ト形式のレッスンが基本です。
他のピラティススク－ルの多くがグル－プ形式のレッスンであるのと違って、効果の現れ方に差が出ます。男性が、しかも中高年になってますます身体が硬くなってくると、先生と同じポ－ズをとっているはずが微妙に違っているときが多々あります。
そんな時、経験豊富な先生に直ぐに矯正していただけます。疑問に感じたことは、その場で気兼ねなく質問することもできます。
通い初め時の頃はちょっと気恥ずかしく、贅沢な気もしましたが、経済効率を考えるとこの形式の方がはっきり言って「お得」です。通い始めてから2年以上経ちましたが、それまで月に1回はマッサ－ジや整体のお世話になっていましたが、お陰様ですっかりご無沙汰になり、しかも夫婦で合計17キロの体重を減少することができました。
大切な時間になっています。今後も続けていきたいと思います。

DIVAに通い始めたきっかけは、夫婦ともに趣味のランニングのために身体の柔軟性を高め、体幹を鍛えたいという思いからでした。
以来、ピラティスはすでに私たちの生活に欠かせないものになっています。
これまでフィットネスジムに入ったり、ヨガなどもやりましたが、いずれも長続きしませんでした。
ジムはマシーンやクラスも豊富ですが、仕事柄それを使いこなす時間がありません。ピラティスを続けられている1番の理由は、1セッション受けただけでも、身体が明らかに変わるのを実感するからです。もともとリハビリのために開発されただけあって、身体の使い方など、メソッドがとても理論的でわかりやすく、「なぜこのトレーニングをするのか」が、すべて納得がいきます。
私は40肩、夫は腰が不調になりがちなのですが、DIVAでセッションを受けると姿勢が整うとともに、身体がリセットされてとても気持ちよいです。
ピラティスのDVDなどもありますが、微細な動きをしていくので、初心者には案外難しく、効果も出にくい気がします。
実際にプロの先生に指導していただくことで、身体は確実に変化します。
DIVAでのピラティスのおかげで普段から動作や姿勢なども意識するようになりましたし、セッションの時間は自分の身体と向き合う大切な時間になっています。
今後も続けていきたいと思います。